防止产后出现严重掉发的方法？

防止产后出现严重掉发的方法？

时间：2018-12-27 11:27 来源：未知

　　有什么防止产后出现严重掉发的方法呢？很多刚生完宝宝的宝妈应该也有这样的烦恼，原本就不多的头发居然还在快速往下掉。每天照镜子的时候就能看到清晰露出来的头皮，每天起床的第一件事就是四处寻找掉下来的头发。面对产后脱发这一现象相信很多宝妈也是苦不堪言的。那么，有什么防止产后出现严重掉发的方法呢？下面由广州荔医植发医生进行介绍。

　　1、保持愉快心情

　　刚生完宝宝，每天基本都围着孩子的吃喝拉散，宝妈们此刻的心情都是郁闷的。甚至有些宝妈因此得了抑郁症，唯一改善心情的方式就是多与他人交流，多做有意义的事情，少些悲天悯人。

　　2、补充营养

　　孕产后，宝宝依然在哺乳期，宝宝吸收的营养比较多，宝妈们的营养精华基本被宝宝吸走了。如果营养补充不够会严重影响宝妈的内分泌头发自然会脱落。为了避免宝宝吸走营养后自己变得面黄股瘦，宝妈们要额外为自己补充营养。

　　3、饮食要规律

　　由于刚出生的宝宝睡眠多而且醒的次数也较多，频繁的更换尿布会打乱宝妈的饮食规律。即便如此也不要三餐并两餐，不规律的饮食是导致脱发的重要因素。

　　4、作息要规律

　　宝妈可能会说，吃饭都不能及时吃，更何况休息呢？宝妈们这个阶段是最痛苦的。这就需要宝爸奉献自己的力量了。

　　5、洗发不宜太过用力

　　很多女人在洗头发时为了清洁，力度用的很大，更有甚者会用指甲抓头皮。长期如此会直接导致毛囊受损，掉发成必然。

　　广州荔医植发医生提醒发友，产后出现脱发其实是属于暂时性的，一般情况下只要及时进行治疗都会重新长出头发。若是脱发后半年都还是没有长出头发的话，可以到专业正规的植发医院进行毛囊检查，并在植发医生的指导下进行治疗。