生活中有哪些容易导致脱发的细节？

生活中有哪些容易导致脱发的细节？

时间：2019-01-02 11:28 来源：未知

　　生活中有哪些容易导致脱发的细节？现今社会，可以说脱发是非常普遍的事情了，在大街上一抓一大把脱发人士，但是大家有没有想过脱发那是为何？生活中的细节也会导致脱发你相信吗！那么，生活中有哪些容易导致脱发的细节？下面由广州荔医植发医生为大家介绍。

　　1、晒太阳

　　晒太阳本来是件惬意的事情，但是强烈的紫外线不光会伤害我们的皮肤也同样会对头发造成不同程度的损伤，紫外线的长时间照射会使头发的角质层变薄，头发变脆渐渐没了弹性、柔韧度下降易脱落。所以建议大家在夏天的晴天出门时尽量戴上帽子或打遮阳伞。

　　2、蒸桑拿

　　蒸桑拿会引起皮肤脱水从而导致头发变得干燥、变脆、容易脱落。此外清洗完涂抹的护发素还没来得及形成保护层，高温就迅速透过头皮毛孔伤害到发根，建议洗澡时降低淋浴温度，最好用40℃以下的温水洗头发。

　　3、扎头发太紧

　　扎马尾辫或盘发会拉紧头发和头皮容易使毛囊松脱，也会影响头发正常生长。另外头发经常扎太紧会对毛囊造成永久性损伤，导致牵拉性脱发。建议尽量梳披肩发出门，扎头发时也不要扎太紧避免发际线后移。

　　4、使用定型胶

　　定型产品通常酒精含量高，容易让头发变得干燥脆弱，梳理是容易扯断发丝。建议尽量避免使用酒精含量较高的定型产品，同时可以使用含胶原蛋白的护理产品来帮助锁住头发水分。

　　5、使用卷发棒

　　电热卷发棒、电吹风等工具产生的高温会伤害头发角质蛋白，一旦角质层受损，头发水分容易流失变得干枯易断。建议尽量少用热定型工具，电吹风一周使用不超过2-3次，并尽量用低温档。

　　6、节食

　　节食的一个明显危害就是脱发。因为头发主要成分是角蛋白，只有蛋白质摄取充足才能让头发健康生长，建议适当吃些蛋白质含量高的食物，比如鱼、鸡、豆类。

　　广州荔医植发医生提醒发友，生活中很多细节都是会导致脱发的，因此我们需要一个健康的生活，熬夜以及生活压力过大等等也是会导致脱发的问题，容易导致脱发的事情我们应该尽量不要去做或是少做一些，这样对于我们的头发以及形象才是负责任的。